Le calcium

Le calcium est indispensable pour :

Son assimilation est meilleure quand il est d'origine végétale (légumes verts, fruits secs...)

En cas de manque, il est préférable de l'associer à du silicium et du phosphore.

Le zins et les vitamines C et D aident à le fixer.

Attention ces informations ne doivent en aucun cas se substituer à un avis médical.